Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
michaelaP michaelaP • 15. júna 2025 o 10:03 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Račiansky kros

Teplucko, intenzivne, ale fajne 🥵🤪😬

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,7 km
schedule Čas
01:32:39
landscape Nastúpané
531 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,2 km/h 20,5 km/h
Výkon 205 W 308 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 174 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 1 275 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

michaelaP michaelaP • Predvčerom o 15:58
thumb_up0thumb_down

directions_run Treadmill intervals

trending_up 10,5 km
schedule 01:06:34
landscape 0 m
michaelaP michaelaP • 19. januára 2026 o 19:46
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Stretch&mobilita

trending_up 0,0 km
schedule 00:31:51
landscape 0 m
michaelaP michaelaP • 20. januára 2026 o 6:13
thumb_up0thumb_down

directions_run Treadmill Run

trending_up 5,4 km
schedule 00:32:01
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knižkova dolina-Vypálenisko Knižkova dolina-Vypálenisko open_in_new
2,28 km  8.5 %
 16:14
8,4 km/h
8,4 km/h 240 W 175 bpm 11:44
11,6 km/h
Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA open_in_new
15,79 km  0 %
 01:32:36
10,2 km/h
10,2 km/h 204 W 174 bpm 01:10:39
13,4 km/h
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 06:22
9,6 km/h
9,6 km/h 261 W 170 bpm 04:32
13,5 km/h
Knizkova-lesom Knizkova-lesom open_in_new
0,94 km  10.4 %
 07:34
7,4 km/h
7,4 km/h 224 W 180 bpm 05:28
10,3 km/h
Zbojníčka - Bystrické po zelenej Zbojníčka - Bystrické po zelenej open_in_new
1,96 km  0.2 %
 12:29
9,4 km/h
9,4 km/h 201 W 176 bpm 09:17
12,7 km/h
Zelený zbežík Zelený zbežík open_in_new
0,41 km  -13.1 %
 01:54
12,9 km/h
12,9 km/h 161 W 175 bpm 01:43
14,3 km/h
Račiansky kros fajný zbeh Račiansky kros fajný zbeh open_in_new
1,47 km  -6.4 %
 07:18
12,1 km/h
12,1 km/h 179 W 168 bpm 05:37
15,7 km/h
Malý Slavín-Málinský vrch po žltej Malý Slavín-Málinský vrch po žltej open_in_new
0,83 km  5.3 %
 05:30
9,1 km/h
9,1 km/h 209 W 174 bpm 04:11
11,9 km/h
Zbeh ku Slivovi Zbeh ku Slivovi open_in_new
1,39 km  -6 %
 06:24
13,1 km/h
13,1 km/h 187 W 172 bpm 05:27
15,3 km/h
Stupavská 6646/20 Climb Stupavská 6646/20 Climb open_in_new
0,91 km  7.7 %
 07:19
7,5 km/h
7,5 km/h 212 W 176 bpm 05:14
10,4 km/h
Výstup na Pánovu lúku po žltej Výstup na Pánovu lúku po žltej open_in_new
0,32 km  10.3 %
 02:34
7,5 km/h
7,5 km/h 239 W 178 bpm 01:45
11,0 km/h
Pánova lúka-Vypálenisko po modrej Pánova lúka-Vypálenisko po modrej open_in_new
0,99 km  0.4 %
 06:04
9,8 km/h
9,8 km/h 196 W 174 bpm 04:32
13,1 km/h
Nový zbeh kros Nový zbeh kros open_in_new
3,71 km  -5.6 %
 17:05
13,1 km/h
13,1 km/h 183 W 172 bpm 13:50
16,1 km/h
koniec Bysricke koniec Bysricke open_in_new
1,60 km  -5.7 %
 07:01
13,6 km/h
13,6 km/h 169 W 173 bpm 05:28
17,5 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up